もぎたて生スムージーの美味しい飲み方！３つのおすすめアレンジ - もぎたて生スムージーを口コミレビュー！ダイエット失敗続き28才OL！4ヶ月の効果は？

もぎたて生スムージーの美味しい飲み方として、３つのおすすめアレンジをお伝えします♪

置き換えダイエットをするときに、失敗する理由の１つが同じ味が続くこと。

味に飽きてきたら「味変」をして新しい風を取り入れるのも、ダイエットを成功させる良い方法です。

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美味しい飲み方にアレンジ①牛乳

もぎたて生スムージーのアレンジの方法として、牛乳を混ぜるということが挙げられます。

牛乳には人間の三大栄養素のたんぱく質、脂質、炭水化物が含まれていますので、ダイエット中の足りない栄養を少しでも補うことができます。

そこで忘れてはならないのは、カルシウムの存在です。

カルシウムはダイエット中の空腹時のイライラなどをサポートしてくれ、また歯や骨を作るもととなります。

栄養が不足してくると体の中から弱ってきますので、牛乳によるサポートも大切です。

ダイエット中は同じものを何回も食べることで、どうしても飽きることになってしまいますので、少しアレンジをしていくことで味が変わっていくことになります。

味が変わるとまた違った気分で食べることができますので、飽きることを回避できるようになってきます。

牛乳だどの家庭の冷蔵庫にもだいだい置いてある飲み物です。

ダイエットしていなくても朝飲んでいる人も多いと考えられます。

あえて新しく買ってくるということもしなくてよいので、簡単に始めやすいのが良いことですね♪

コストもかかりにくい、もぎたて生スムージーの簡単なアレンジ方法。

牛乳によるアレンジなら、準備も必要ないのですぐに始められていいですよ！

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もぎたて生スムージーのアレンジ方法に、ヨーグルトと混ぜるということが挙げられます。

ヨーグルトのあの甘酸っぱい味は、女性の好みということも多いです。

ヨーグルトには、たんぱく質、脂質、カルシウムの他に乳酸菌が含まれています。

乳酸菌には便秘を解消する効果がありますので、ダイエット中に便秘になりやすい人にとっては力強い味方となっていきます。

食べる量を減らすことによる便秘やストレスが原因のこともありますので、ヨーグルトの乳酸菌の力を借りて、便秘を解消していきたいものです。

アレンジ方法としては、ヨーグルトはプレーンの味ばかりではなく、フルーツの味だったり、違う味がついていることがあります。

この商品がフルーツ味ですから、うまく合うような味を探して試していくのもよいかもしれないです。

ヨーグルトの種類を変えていって、味のバリエーションを変えていくことが、飽きがこないことのコツになってきます。

ヨーグルトも家庭の冷蔵庫に入っている可能性が高い食べ物です。

混ぜる量を調整したり、自分なりのオリジナルでつくっていても楽しいかもしれません。

ヨーグルトが好きな女性も多いですので、抵抗なく始められそうですね♪

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